Khi kỳ vọng len vào mối quan hệ

Càng thân thiết, chúng ta càng dễ mặc định rằng người kia phải hiểu, phải nhớ hoặc phải phản ứng theo cách mình mong đợi.

Nhiều mâu thuẫn không bắt đầu từ sự kiện lớn mà từ những kỳ vọng chưa từng được nói ra. Ta cho rằng điều đó là hiển nhiên, còn người kia có thể không hề biết.

Khi nhận diện được kỳ vọng, cuộc đối thoại thay đổi. Thay vì “Bạn phải biết chứ”, ta có thể diễn đạt điều mình cần và kiểm tra xem người kia có cùng cách hiểu không.

Một mối quan hệ lành mạnh không phải nơi không có kỳ vọng, mà là nơi kỳ vọng có thể được nhìn thấy, trao đổi và điều chỉnh.

Một câu hỏi để tự quan sát